Por Redacción 
Por Dra. Ana Gómez
Cada 5 de mayo se celebra el Día Mundial de la Higiene de Manos, con la finalidad de concienciar a la población acerca de la importancia de mantener una adecuada y correcta higiene de manos, para prevenir enfermedades e infecciones transmisibles.
La Higiene de Manos: un hábito importante para nuestra salud
La higiene de manos es una rutina sencilla y fundamental de todo ser humano, siendo el lavado de manos un hábito esencial.
Una correcta higiene permitirá la óptima limpieza de la piel de nuestras manos, al estar en contacto permanente con superficies contaminadas por virus, bacterias y otras partículas.
En 2025, este es el lema del Día Mundial de la Higiene de Manos
El Día Mundial de la Higiene de Manos en 2025 se centra en reflexionar sobre el uso de los guantes en el ámbito sanitario. El lema de 2025 es «Podrían ser guantes. Siempre es higiene de manos».
De esta frase, entendemos que hace falta una reflexión a cerca de el uso de los guantes, ya que a veces no es necesario su uso. Los guantes son necesarios en muchas ocasiones en el ámbito sanitario pero también deben combinarse con el lavado de manos, ya que se ensucian y se contaminan al igual que las manos.
Teniendo en cuenta que hay que quitarselos después de tocar a un paciente y además lavarse las manos para garantizar la higiene, debemos reflexionar sobre cuando son realmente necesarios para reducir los residuos y no impactar demasiado en el medio ambiente.
Según la OMS, un hospital universitario promedio genera 1634 toneladas de residuos sanitarios al año y esta cifra aumenta entre un 2 % y un 3 % anual. Los países más ricos generan más residuos.
¿Cómo debemos lavarnos las manos correctamente?
A continuación mencionamos algunas recomendaciones básicas acerca de la higiene de manos:
● Lavarse las manos como mínimo 40 segundos con abundante agua y jabón: luego de ir al baño, toser o estornudar, manipular alimentos y tocar superficies contaminadas.
● Utilizar productos de calidad para la limpieza y el lavado de manos: jabón, gel, entre otros.
● Mantener limpias y recortadas las uñas de las manos, para evitar el almacenamiento de partículas.
● Evitar el contacto con superficies contaminadas dentro y fuera del hogar.
● Utilizar guantes para el manejo de productos de limpieza y químicos. Al terminar, lavar las manos con agua y jabón.
● Aplicar cremas hidratantes para el cuidado de la piel de las Manos.
La Higiene de manos es la medida más antigua, sencilla y barata para prevenir el contagio de enfermedades. El Día Mundial de Higiene de Manos, para recordar los beneficios que tiene para la salud, especialmente en el contexto de la pandemia por Covid-19, lavarse las manos con agua y jabón frecuentemente.
Las manos, de manera invisible, portan un gran número de microorganismos, que incluyen virus, bacterias y hongos. Estos son transmitidos al ponerse en contacto con alguien enfermo o portador de una enfermedad. Por ello, es importante lavarse las manos correctamente con agua y jabón en momentos claves: antes de cocinar o preparar alimentos, antes de comer y después de ir al baño o de limpiar a un bebé
La Higiene de manos con jabón es una de las maneras más efectivas de prevenir enfermedades diarreicas y la neumonía, que juntas son responsables de la mayoría de muertes infantiles.
Cada año, más de 3,5 millones de niños y niñas no llegan a celebrar su quinto cumpleaños debido a la diarrea y a la neumonía.
El Higiene de Manos también puede prevenir infecciones cutáneas, infecciones a los ojos, parásitos intestinales, SRAS, gripe aviar e influenza H1/N1, y trae beneficios a la salud de las personas que viven con VIH/sida. La investigación demuestra que el lavado de manos es efectivo en prevenir la transmisión de enfermedades incluso en asentamientos pobres altamente poblados y contaminados.
¿Cuándo lavarse las manos?
● Después de usar el baño.
Antes, durante y después de la preparación de alimentos.
●Después de tocar animales o sus excretas.
Antes, durante y después de cuidar a alguien que esté enfermo.
●Después de tocar objetos públicos como pomos de puertas, manijas de carros, etc.
●Después de estar en contacto con superficies contaminadas.
●Soluciones alcohólicas:
Son una alternativa efectiva cuando el agua y el jabón no están disponibles.
●Deben ser aplicadas en las manos y frotadas hasta que estén secas.
●No son tan efectivas contra ciertas bacterias como las esporas de Clostridium difficile.
●En resumen, la higiene de manos es una práctica fundamental para la salud y el bienestar, tanto individual como comunitario.
● Siguiendo las recomendaciones de lavado de manos y utilizando soluciones alcohólicas cuando sea necesario, se puede contribuir a prevenir la transmisión de enfermedades y proteger la salud.
